Blog: Mudando de Vida!!

Tudo Junto e misturado!!

2011-10-16T19:17:00.000-07:00

O Blog...
Outro dia quase deletei o blog, afinal tenho postado tão pouco, e visito pouco outros blogs também. Mas, não fiz isso pois das poucas vezes que venho aqui, retomo minhas forças para não desistir do meu objetivo, e se é dessa forma que me faz bem, vamos continuar.

Fim de Ano...
Caraca, hoje é dia 16 de Outubro, falta apenas 2 meses e meio para acabar 2011. Posso dizer que este foi um ano bom, mas posso ainda torná-lo MUITO BOM.
Em relação ao emagrecimento foi bem razoável, comecei com 117kg e estou hoje com 109kg, 8kg já foram pro saco.
Sabe aquelas promessas de final de ano????
Eu prometi que este ano sairia dos 3 dígitos, isso ainda não aconteceu, talvez eu não consiga, mas talvez eu consiga.... Depende exclusivamente de mim!!

Acho que 2 meses e meio com esforço, dá pra fazer a diferença!!
Bjókas!

Update1: Fotografando tudo essa semana!

Mais uma semana!!

2011-09-18T18:21:00.000-07:00

Essa semana serei forte, sem jacadas!!
Amanhã renovo meu plano na academia, vou pagar pra ir 2x na semana, no último mês paguei pra ir 3x mas não consegui ir todos os dias devido a outros compromissos.
Quinta feira (22/9) é minha terceira consulta na nutricionista, espero que eu consiga bons resultados.

Bjókas e boa semana à todos.

Frutas

2011-09-16T08:54:00.000-07:00

O que eu mais dificuldade de incorporar na RA são as frutas e as verduras.
Mas hoje comi uma pera após o almoço e não é que estava uma Delícia!!

A tarde vou a academia, bora malhar em plena Sexta- feira?

Esse ânimo todo é pra eu pensar beeeeeeeem antes de "Jacar no fim de semana"

Bjos- Jóy!!

2011-07-04T17:48:00.000-07:00

Nossa estou com uma TPM aguda!! Socooooorro!!

Pesagem Projeto!!

2011-07-03T14:46:00.000-07:00

Mandei o mesmo peso do dia 15/06- 111.700 só para não deixar de mandar, pois realmente não sei meu peso atual vou me pesar somente quinta-feira dia 07/07 no consultório da Nutricionista!!

Estou bem ansiosa, desta vez estou fazendo quase tudo certo (se não fosse um deslize na sexta-feira que tomei cerveja e foram várias) dá um medo de não emagrecer, eu nem quis me pesar hoje que era o último dia para mandar a pesagem no projeto, pois estou entrando naqueles dias, e pelo menos eu, chego a aumentar 1kg na balança nesse período.
Fiquei com medo... então... até quinta-feira né enquanto isso vou me comportar!!

Bjókas bom restinho de Domingo!!

Reeducação Alimentar!!

2011-06-28T17:23:00.000-07:00

Hellow Blogueiras de plantão!

O Blog está desatualizado, semana passada foi minha ultima semana de férias e fiz várias coisinhas dentre elas fui a Nutricionista!!

Acho que pela primeira vez fui de coração aberto mesmo, disposta a ouvir e seguir as orientações, não fui achando que já sei a receita certa ou que o meu "jeitão" é o melhor. Comentei que emagreci 10quilos e que desde então não emagreci mais.
A Nutricionista além de ser simpática me passou confiança, isso é o que mais importa, ela também é a responsável pelo grupo da Gastroplastia, não a mesma do grupo que eu frequentei.
Tivemos um bate papo de 40 minutos, uma espécie de entrevista, falei dos alimentos que gosto e dos que não gosto. Dentre eles não fico sem (Arroz, Feijão e Pão) e fora aquelas comidas exóticas que quase ninguém come, os alimentos que não como de jeito nenhum e entram na R.A são (leite desnatado, gelatina).
Adorei a sessão...
Em momento algum me senti julgada, e apesar disso chorei ao relatar que às vezes eu como escondido. A nutricionista perguntou de quem eu como escondido??? ela falou que um dos erros de quem começa uma Dieta é sair contando, e que no fundo fazemos isso pra ter a cobrança mesmo, tipo "Se me verem comendo, irão chamar minha atenção" mas isso não é necessário, afinal a única pessoa que tem compromisso com o emagrecimento é quem se propõe emagrecer.
Eu sou bem assim mesmo, nunca assumo o compromisso apenas comigo, fico contando pro pessoal aqui em casa e aos amigos "Não vou ao churrasco, ao rodízio, e muito menos na lanchonete pois estou de Regime" ou então "Não fiquem inventando de comer fora hein" e sabem o que geralmente acontece??? Na ultima hora resolvo ir e enfio o pé na jaca, aí sempre rola umas piadinhas feitas por mim mesma "E olha que estava de Regime hein".
A questão não é onde eu vou comer, mas meu comportamento diante da comida, saber escolher o que comer, saber dizer não às vezes, ninguém passa 1 ano fazendo Dieta sem comer fora algumas vezes, ou sem ir a um aniversário, churrasquinho ou festinha.

Fui ao mercado, comprei as coisinhas da R.A, não estou passando fome, e o melhor, dessa vez não contei pra ninguém. Quando surgirem os convites pra comilança conto à vocês como vou reagir.

Parada Gay!!

Nossa a Parada Gay deve ser um máximo , tenho vááários amigos LGBT (Lésbicas, Gays, Bissexuais, Travestis, Transexuais ) cresci no meio deles e sou muito hétero, namoro com meu gato a mais de 7 anos, e saímos todos juntos, é super normal, detesto qualquer tipo de discriminação e violência a qualquer ser humano seja ele como for, mas por outro lado respeito também quem acha um absurdo, afinal de contas a coisa está escancarada mesmo a muito pouco tempo e a sociedade não está preparada pra tanta mudança, meus avós mesmo acham um Absurdo: homem que vira mulher/ homem com homem/ mulher com mulher, já minha mãe acha "normal" desde que a Lésbica não seja eu ou minha irmã, e eu jamais vou discutir com eles... pra mim é normal, mas na geração deles isso era visto como: Pecado, doença, macumba, esculacho... dentre outros.

Ainda bem que as coisas estão mudando e viva a Sociedade LGBT!

Não adianta impor um pensamento ou comportamento, a questão é antes de tudo respeitar o próximo!!

Bjókas!

By Jóy!

Semana com feriado... Adooooro!!

2011-06-21T20:23:00.000-07:00

Hellow gatas!

Essa semana vou emagrecer certeza. Estou muuuito gripada (saco), e nem comer eu consigo!

É a segunda vez que fico gripada em menos de dois mêses, não sei o que acontece, o clima está muito seco e tudo começou com uma bendita alergia (pode ser isso).

Remédios... Remédios... e mais Remédios!!

Quero ficar boa logo, afinal este fim de semana será suuuper agitado na minha cidade, que é tradição pelo menos aqui na Região pela linda Festa de Corpus Cristhi que fazemos todos os Anos!

Fotos dos anos anteriores.

Frio/Férias

2011-06-17T06:54:00.000-07:00

Frio + Férias = Preguiça de sair da Cama!!

Dia 15 também é dia de pesagem!!

2011-06-15T20:41:00.000-07:00

É, como eu estava prevendo....

A "Jacada"do final de semana foi Fantástica e surtiu resultado!!

Além de não emagrecer nadica engordei!

Pesagens: 01/06-111.500kg

15/06-111.700kg

Rumo aos 110kg dia 01/07!!

Exercícios!!

2011-06-14T11:01:00.000-07:00

Helow gatas!!
Mais uma semana começou e eu estou animada!!
Minha segunda semana de férias e tenho várias metas.
Hoje comecei a academia, é perto da minha casa (para facilitar quando voltar ao trabalho) a academia é simples e pequena, vou fazer 3x na semana (Segunda/ Quarta e Sexta). Apesar de não gostar muito, vou fazer Condicionamento- (esteira+ bicicleta+aparelhos) eu gosto mesmo das aulas mais animadas, mas não me sinto confiante pra isso, tenho dores no joelho, sou obesa e fumante, a instrutora não indica ainda as aulas mais agitadas por exigir um condicionamento físico maior.
Amanhã é a pesagem do dia 15 no projeto, acho que não emagreci nada, jaquei geral no final de semana.
Ontem já fechei a boca dinovo, e espero ter novidades no peso em breve!!
Estou cansadona, mais bem animada para dar um basta nessa gordinha que adora comer!

Bjókas Jóy!

Dia dos Namorados!!

2011-06-11T20:23:00.001-07:00

Chameguinho!!

Camoooooona (Ganhei além da Cama esse Jogo de lençol Liiiiiindo)

Faxinão!!

2011-06-09T13:58:00.000-07:00

Socorro... dói tudo!!!

Rs...Rs...

Peguei para faxinar a cozinha e meu quarto mais faxinão mesmo daquelas de limpar tudo, e o pior é que não acabou, amanhã vou arrumar meu guarda roupa por dentro, tirar algumas roupas que não uso mais, mandar outras na costureira, tenho 2 calças pra apertar (não uso mais 52). Tenho pelo menos 4 (sem uso) que não servem, sabem aquele história de comprar apertada para emagrecer? Todo mundo já fez isso, confessem.... kkkkkkkk eu já fiz vááááriass!! Essas que estão apertadas não irei dar embora jamais, afinal eu vou voltar a usá-las o tamanho é 48 atualmente uso 50. To quase lá!!

Preciso urgente fazer compras ligth!! Sem nada saudável na geladeira e com esse frio tá difícil comer frutas e saladas!!

Bjókas Jóy!!

Comida Light!!

2011-06-08T22:24:00.000-07:00

Adoro tudo que está neste quadro!!

Quero ser saudável!

Tudo Junto e misturado!!

2011-06-07T17:00:00.000-07:00

Bom pra começar digo que estou ULTRA, MEGA, POWER... FEEEEELIZ!!

Ainda não posso me precipitar, mas posso adiantar que as coisas estão fluindo muito bem, tanto o emocional como o profissional caminham juntos e cada dia melhor!!

Posso afirmar com certeza uma coisa: Quando nos dedicamos com amor e persistência à algo que nos é importante, cedo ou tarde o resultado vem, e aquele esforço que parecia remoto, pode chegar antes de perdermos a esperança.

Também estou Feliz porque...

Estou de férias;
Está um friozinho bom e caindo uma chuvinha melhor ainda;
Comprei 1 TV 32" e uma luminária fofa para meu quarto;
Ganhei uma camona (Queen) do namorado;
Passei a tarde na camona nova, fiquei fuçando na net e assistindo TV;
Eu amo e sou amada;
Fiz uma janta deliciosa e não comi muito;
Essa semana enfim vou me consultar com a nutricionista e vou começar a academia;
Pesei hoje e exterminei 500 gramas.

Projeto Anual:

Peso anterior: 112.00Kg

Atual: 111.500Kg

A tarefa de Junho é cuidar da pele. Adorei, pois estou cada dia mais vaidosa (inédito isso) comprei já faz uns 3 meses produtos para cuidar da pele:

Gel para limpeza

Esfoliante- Deixa a pela lisinha.

Só usei estes dois produtos nos últimos meses, achei caro mais rende, uso no banho da noite, vou comprar algum produto mais baratinho para lavar o rosto de manhã. Não posso mais esquecer de usar o filtro solar.

Adoro esfoliar a pele, uso o esfoliante 2x na semana, o gel uso todo dia então já acabou , o esfoliante está acabando.

Essa semana irei a uma perfumaria fazer uma comprinha de produtos e maquilagem.

Bjokas com sabor de Felicidade!!

2011-05-31T18:55:00.000-07:00

Hoje o post é graaaaaaaaaaaaaaaaaaaaande!!

Hoje logo que cheguei no trabalho entra uma senhora na loja e de cara vi que a conhecia de algum lugar. Conversa vai, conversa vem, ela disse: "Você não é a mocinha do grupo pré operatório que desistiu dias antes de operar?" (Yes)
Leeeeeembrei...
Era a D.Bernadete, ela iniciou o grupo pré operatório dias antes da minha cirurgia ser liberada, eu já frequentava o grupo a mais de 8 meses e, em umas dessas reuniões eu disse em alto e bom tom dos meus medos, e ela rebateu: "Larga de ser boba, você é tão bonita tem tanta vida pela frente, olha eu velha e com netos, vou operar". Assim como todos que estavam ali, eu ri do comentário e, em seguida disfarcei fui ao banheiro, chorei, e não voltei mais ao grupo. Me lembro disso como se fosse hoje. Chorei, pois eu já sabia que não teria coragem de prosseguir com aquilo tudo, pois é, frequentei o grupo 8 meses e sempre soube que aquilo não era pra mim.
Ao vela 47 quilos mais magra a elogiei e disse que ela estava muito bem, conversamos um pouco e ela perguntou se eu não me arrependia de não ter operado, eu disse a mesma coisa que vou dizer aqui: "Não, não me arrependo."
Realmente não era o momento, na época eu estava super depressiva, stressada, terminando a faculdade, mal amada por mim além de um namoro em crise total. A cirurgia naquele momento seria mais um problema, mais uma coisa para pensar e me preocupar.
Não digo que nunca farei, mas continuo acreditando que essa é ultima alternativa.
Na época eu pesava 122, hoje peso 112, considero isto uma pequena conquista perto de tudo que eu ainda preciso conquistar. Assim como quem faz cirurgia BASTA QUERER!!
Continuo não gostando do que vejo no espelho, mas adoro saber que hoje tenho a consciência de que realmente 112kg não é SAUDÁVEL para 1m e 70cm.

HOJE... EU SOU FELIZ, ME AMO, ME ACEITO E, É POR ISSO QUE POSSO CHEGAR MUITO MAIS LONGE.

Update I: Marquei para fazer unhas da mão, pé, e vou comprar roupas novas no sábado.

Update II: Férias chegando!!! Faltam apenas 4 dias.... e amanhã começa o projeto: Férias Saudável!

Bjókas Jóy!!

Minha Cara...

2011-05-24T13:28:00.000-07:00

Tudo começa por um PONTO!! (Motivacional)

2011-05-20T13:37:00.000-07:00

Quando você toma uma iniciativa, seja ela qual for...
...o seu mundo parece que se transforma.
Você se sente mais confiante para fazer o que antes não tinha coragem.
Novas possibilidades se abrem e, de repente...
...aquele lugar que você sempre quis ir, já não fica mais tão longe.
Então a vida fica mais clara, ganha mais sentido.
E descobrir, agora é uma palavra constante no seu dia-a-dia.
Você descobre que o seu poder de decisão é muito mais forte do que imaginava...
...e que a palavra cuidado faz muito mais sentido quando você a transpõe para outras pessoas.
Descobre que cuidar de si, é a melhor forma de continuar cuidando das pessoas que você ama.
Descobre também, que se dar valor é, antes de tudo, dar valor a vida.
E quando você se conhece e acredita no seu potencial...
...os sonhos que antes pareciam inalcançáveis, podem se tornar surpreendentemente reais.
De repente, você olha para traz e nem acredita que conseguiu realizar tanta coisa.
Então descobre o melhor de tudo.
Realizar seus sonhos...
...não começa por coisas complicadas...
...não começa pelos outros.
Começa por um ponto.
Um ponto dentro de você.

Texto - www.personare.com.br

Simplesmente o Texto mais perfeito que já li e ouvi em toda minha vida!!
Acho que sempre que eu estiver triste ou desanimada vou ler, reler e recomeçar!!
Ótimo Fim de semana à Todas (os)!!

Dia de Comemorar!!!

2011-05-18T09:17:00.000-07:00

Olá Blogueiras de plantão!!
Ando sumida eu sei!!
Mas é com boas Notícias que retorno!!
Tenho dois Motivos para comemorar o primeiro é que exterminei 2 kilos em 15 dias. O segundo é que estou com 112Kg 10Kg a menos do que um dia eu cheguei pesar.

2011-05-02T07:02:00.000-07:00

Olá meninas, depois de uma pequena temporada sem aparecer, estou de volta!!

Resumão: Feriados prolongado exagerei- resultado: engordei né!!
Acabei desanimando até de postar, é frustrante fazer tudo certinho e depois enfiar o pé na jaca.
A jacada já foi e agora o que resta é correr atrás do prejuíso.
Lá vou eu...
Começo de mês, começo de semana um ótimo estímulo para recomeçar com força total.
Ontem foi dia 1º e eu realmente esqueci de mandar minha pesagem do DESAFIO2001, mas vai aqui então minha pesagem do dia 01/05/2011- 114Kg
O dia aqui amanheceu nublado garoando e um friozinho delicioso, eu gosto de frio ao contrário da maioria das pessoas me sinto mais disposta e bem humorada.

Meninas espero que estejam bem animadas para mais um mês em busca de nossos projetos!!
Maio vai ser o mês das conquistas!!

Super Beijo Jóy!

Segundona Animada!!

2011-04-18T18:28:00.000-07:00

Comecei a semana muito bem Obrigada!!

Acordei bem cedo, tomei um banhão, escovei os cabelos e como raramente faço me maquiei para trabalhar.

Desci para o ponto da carona a pé como faço todos os dias, são uns 15 minutinhos andando, e não reclamo, pois faço uma pequena caminhada logo cedo. O dia no serviço foi bem calmo, fiquei praticamente o dia todo bisbilhotando a internet. Quando cheguei em casa fiz as unhas da mão (estavam um horror), jantei e tomei minha bateria de remédios.
Estou me sentindo bem melhor com a pressão controlada e por não estar mais exagerando na comida.

Não sinto falta de comer frituras, aliás quando vejo algo frito com aspecto muito engordurado fico até enjoada.

Update1:A pesagem do dia 15 passou e não emagreci estou naqueles dias. Minha meta para a pesagem do dia 01/05 é 112kg. Eu chego lá!!

Update2: Mudei um pouquinho o visual do Blog, mas perdi minha tabela de pesagem se alguém tiver um código para doar agradeço. (kkkk)

Bjokas-Jóy!!

2011-04-14T15:36:00.000-07:00

Hellow Gatas!!
Hoje foi meu retorno ao cardiologista e Graças a Deus, está tudo normal!!

Os diâmetros das cavidades cardíacas são normais.
O Diâmetro da raiz aorta é normal.
O miocárdio tem espessura Normal.
...
Tuuuudo normal!!
Hai que Alívio!!! Eu estava tão nervosa que até sentia coisas Rs...Rs...

Minha alimentação hoje foi péssima, mas fui caminhar: cansei, senti falta de ar, dores nas pernas mas não desisti.

Update 15/04: marquei nutricionista para a próxima semana. Hoje tenho aniversário Pizzada (vai ser difícil comer pouco)
-Ontem assisti RIO 3D que graça. AMEI!!
-Tenho computador na minha mesa do serviço agora Yeeesss!!
-Fim de semana chegando adoooro!!

2011-04-11T18:11:00.000-07:00

Olá meninas!!
Hai hoje estou bem desanimada, ando sem apetite, porém cada dia com mais mal-estar.
Dor de cabeça, dores musculares, falta de ar..... STRESS.
Hoje me alimentei perfeitamente bem.... mão cometi nenhum deslize, eu pretendia caminhar a tarde mais cade o ânimo???? Não era preguiça não.... mas sim corpo cansado parecia que eu tinha levado uma surra!!

Isso me deixa triste, deprimida, preocupada e nervosa, quinta feira, volto ao médico e vou enfim saber o que está acontecendo!!

Agora: banho quente, remédios, relaxante muscular, dormir no mínimo 8 horas!!

2011-04-10T12:46:00.000-07:00

Me cadastrei na Blogosfera Light
O site ficou uma graça, espero que tenha bastante conteúdo bacana para nós blogueiras desfrutarmos!!
Parabéns Meninas!!

2011-04-02T13:14:00.000-07:00

Obrigada Lu, também é meu primeiro selinho e eu também adorei viu!!

Regrinhas

1º Linkar o blog que te indicou: LU- http://meuautoresgate.blogspot.com/

2º Indicar 10, 20, 30 nomes que vc queira oferecer

Mandei meu peso para o desafio anual 113kg 2 kilos exterminados de puro peso na consciência kkkkk

Acho que to com medinho de me dar um treco, fechei a boca essa semana.

Não percebo que emagreci, mas se a balança mostra isso quem sou eu para discutir né??

Bjokas tenham um ótimo fim de semana!!

2011-04-02T12:40:00.000-07:00

Hipertensão
"Sintomas mais comuns: dor de cabeça, falta de ar, enjôos, visão turva que pode estar acompanhada de zumbidos, debilidade, sangramento pelo nariz, palpitações e até desmaios."
http://www.portalbrasil.net/medicina_pressao.htm

Agora entendo o porque das dores de cabeça e cansaço. Minha pressão estava alta provavelmente todos esses dias e eu nem percebi, até que me senti mal e fui até a famárcia aferir. Agora, com a medicação já me sinto melhor, estou me cuidando.

Doenças causadas pela hipertensão

Enfarte do miocárdio
Arteriosclerose (endurecimento das artérias)
Insuficiência cardíaca
Angina de peito
AVC - Acidentes vasculares cerebrais
Insuficiência renal
Urémia
Perda de visão.

Factores que provocam a hipertensão arterial
Excesso de peso x
Alimentação desequilibrada x
Tabaco x
Stresse x
Consumo elevado de álcool x
Falta de exercício x
Factores genéticos
Alguns medicamentos
x Meus fatores.

Como prevenir a hipertensão
Reduzir o peso -em ação
Praticar actividade física regular -começar
Reduzir a ingestão de sal -drasticamente
Deixar de fumar -já reduzi bastante essa porquera
Reduzir as calorias ingeridas e os alimentos gordos -urgente
Evitar viver em stresse -tentando
http://farmaceutico.planetaclix.pt/hipertensao.html

Cuidar da saúde é essencial!!

Pressão alta!!

2011-03-28T14:56:00.000-07:00

Hai...ninguém merece... Qualquer nervosinho e a danada sobe!!
Desde ontem estou com a pressão alta 16 por 10 senti uma forte dor de cabeça, hoje cedo os mesmo sintomas, resolvi ir ao médico, fiz elétro está tudo ok, agora terei que fazer um exame mais completão.
Por inquanto remédio.... e quanto remédio: tiróide, colesterol e agora pressão.
To competindo com minha avó já!!! kkkkkk

2011-03-22T20:04:00.001-07:00

Unha da semana!!

OBS: Kelly, obrigada por seus comentários, tentei várias vezes visualizar seu blog e não consigo é esse endereço mesmo http://eumagrela.blogspot.com/ ?

2011-03-20T19:20:00.000-07:00

Estou participando do Desafio Anual- fazer de 2011 um ano saudável!!

Meu principal Desafio em 2011 é emagrecer 30kilos e pesar 85kg.

Vamos à Matemática

Tempo: Abril a Dezembro = 9 mêses

Extermínio: 30kg

Média: 3.300kg / mês

Meta Final: 85 kg e fazer mamoplastia.

Média de 3.300kg ao mês é uma meta saudável e real!!

2011-03-18T16:24:00.000-07:00

Continuando no assunto vermelho, comprei decorações para meu quarto!!

- Caixas organizadoras com a mesma estampa das almofadas, tudo bem colorido e um pouco cheguei!!
- Meus novos móveis serão brancos + quarto branco, então vai ficar legal a decoração mais colorida.
- Adoro decoração e pretendo compartilhar mais posts com este tema.
- A caixa de makeup usei para organizar bijuteria.

Detalhe: as caixas e almofadas comprei no catálogo da Avon, adoro a praticidade de comprar via catálogo ou internet.
Como é bom renovar, meu quarto está reformadinho, já comprei cama box e TV 32 LCD.
Aos poucos vou decorando e deixando com a minha cara e bem confortável.

...

Hoje não fui trabalhar fui ao médico fazer um pequeno procedimento cirurgico e passei o resto do dia deitada, descansei bastante estava precisando disso, acordei era mais 18:00h tomei um banho a jantei!!

Meu pratinho básico

Bjokas e um ótimo fim de semana!!

Adooooro Vermelho!!

2011-03-15T19:18:00.000-07:00

VERMELHO: PAIXÃO/ LUXO/ GLAMOUR/ SEDUÇÃO/ PERSONALIDADE!!

EU JÁ TIVE BOLSA, SAPATO E ÓCULOS VERMELHO!!

NO MOMENTO, ESTOU DECORANDO MEU QUARTO COM ESSA COR QUE TANTO GOSTO!!

Voltei!!

2011-03-08T20:30:00.000-08:00

Após um longo período sem postar e após muitas festas.

Estou de volta....

Aqui estou eu, agora com 24 anos!! UuuOoouuuu...

Muitas coisas aconteceram neste período, detalhes a parte, o que posso garantir é que estou Feliz!
Quanto ao emagrecimento sem novidade, exagerei geral na comida, no sedentarismo, e na boemia. Rs...Rs...
Tirando o prazer que um gordinho tem em comer, ser gordo é um saco, eu por exemplo tenho dores nas costas, no joelho, e as vezes pontadas no coração, e isso é o que mais impressiona.
Fui ao médico em Janeiro fazer exames de rotina: Ginecologista, Dermatologista e Endocrinologista.
Já peguei os resultados, quase tudo ok, se não fosse o colesterol elevadíssimo, e a circulação, estou fazendo tratamento, mas a perda de peso ainda é o melhor remédio.
Complicado né... Emagrecer é bem difícil, e deixar de lado velhos hábitos nunca é fácil, porém, necessário!!
Confesso que não sei bem por onde recomeçar, o endocrinologista me deu uma "Fantástica dieta de gaveta" e um veneninho emagrecedor, do qual comprei e não tive coragem de tomar. É, conversinhas a parte, o fato é que terei que achar uma maneira da coisa acontecer.
Estarei mais por aqui!!

1 semana depois!!

2010-07-22T13:19:00.000-07:00

Já faz 1 semana que sofri um acidente de Moto e ainda tenho dores nas costas.... Meu Ortopedista falou que é normal... que vai doer mesmo durante uns 10 dias....Quero ficar boa logo, amanhã volto ao trabalho, estou tomando os remédios e espero melhorar em breve!!
Do resto anda tudo na mesma.... comendo beeemmm essa semana eu realmente exagerei!

2010-07-17T08:57:00.000-07:00

Oi amigas!!!

Estou dodói... me acidentei de moto!!

Nada muito grave, mas o susto foi grande, minha pressão chegou a 21 por 11 subiu horrores, depois do susto me restaram 8 pontos no nariz, com direito a cirurgião plástico e tudo, e um estiramento muscular no pescoço, dói muito gente, pensem em uma torcicolo muito forte mesmo é a dor que eu sinto, agora estou na casa de mamis, me recuperando!!

Mas estou bem viu , Perto do que poderia ter acontecido estou muito bem Graças e Deus!!

Bjokas volto em breve!!

Compras light....

2010-07-11T19:17:00.000-07:00

Gelatina.
Pão Light.
Peito de Peru.
Requeijão Light.
Banana, Goiaba.
Barra de cereal.
Legumes e verduras.
Sopa (Tipo VONO).
Arroz Integral.
Carne magra.

Atualizando...

2010-07-11T18:09:00.000-07:00

Olá blogueiras de plantão!!

Estou Feliz...

Trabalho fluindo bem!!

Namoro indo bem!!

Emagrecendo!!

ADOOOORO

Estou com 110Kgs!!

Já eliminei 12 kilos fazendo tudo errado!!

Foi devagar, mas é melhor que nada!!

Sem dietas severas, sem R.A, sem exercícios!!

Como emagreci???

Parei de beliscar durante as refeições, refrigerante só no fim de semana, diminui a cerveja, e tratando a tiróide com o meu querido remédio PURAN T4 todos os dias em jejum pela manhã.

Se emagreci 12 kilos com pequenas mudanças, imaginem se eu fizer td certinho??

Vou me empenhar mais nisso!!

Bjokas!!

Arroz Integral!!

2010-06-28T17:55:00.000-07:00

Olá Blogueiras de plantão!!

Já comentei aqui no blog que adoro arroz, agora enfim, aprendi a fazer arroz integral!!

Já fiz com atum, e ficou uma delícia!!

Gostei bastante, e realmente fico satisfeita com uma quantidade bem menor!!

Gentem tá dificil manter a rotina, toda vez que tem jogo acabo saindo ou indo na casa de amigos e fico beliscando , churrasquinho, torradinha com patê, salgadinhos, coxinha, esfiha, kibe, pipoca, amendoim, tudo isso fora a cervejinha gelada que eu AMO!!

Fica difícil né amigas!! É aquele coisa...é tudo uma questão de mudar o foco, estamos ali para torcer vibrar, nos divertir, e não para comer... ou seja auto controle é tudo!!

BJOKAS!!

Novos exames... emagrecimento.... frio.... preguiça...

2010-06-07T16:42:00.000-07:00

Olááááá.... Precisando fazer novos exames, voltei ao endocrinologista e ele passou alguns exames de sangue, preciso fazer essa semana sem falta!!

Blogueiras, quem aí está se exercitando com esse friozinho? Gentem que preguiça que eu ando!!

Confesso que não ando fazendo nada, além de comer néééé!

Me pesei no médico, meu peso atual é 112!!

Emagreci um pouquinho e isso é muito bom!!

Mas sei que posso fazer mais e melhor!!

Minha amiga blogueira de anos VANESSA vai fazer redução de estômago depois de amanhã dia 9.

Boa Sorte Van sucesso, vai ficar ainda mais lindona!!

Bjokas- Jóy!!

Tudo Novo Dinovo!

2010-04-07T20:02:00.000-07:00

Nossa quantas mudanças.... Mudou tudo gente!!!
Mudei de casa, de cidade, e de emprego!!
Estou morando com minha irmã numa kitinete, em uma cidade vizinha a minha, mas um pouco maior.
A fase de adaptação não está sendo totalmente fácil, mas está sendo gostosa, adoro novidades!
Trabalho o dia todo, e fica corrido para cozinhar, por inquanto, minha mãe faz marmitas congeladas e eu estou almoçando e jantando a comidinha da mamãe!
Amanhã vou ao mercado fazer compras, minha primeira compra para a minha nova casa, ainda bem que eu já estou acostumada e sei me virar sozinha pelo menos no mercado rs...rs... essa experiência de morar "sozinha" está sendo fantástica. Estou amando!
Agora, terei que me policiar em dobro para não optar por uma alimentação mais rápida, fácil e gordurosa. Mas sim aproveitar a oportunidade de ir ao mercado escolher bem o que vou comprar, e tentar manter uma alimentação saudável!!
Pesei domingo passado e a balança marcou 114Kg nesse caso nada mudou...está tudo na mesma!
Porém não estou desesperada, como já escrevi aqui me sinto bem com meu corpicho, e me preocupo em emagrecer para melhorar minha qualidade de vida e não simplesmente por questões estéticas.
Quero retomar algumas coisas em breve, e isso diz respeito ao curso de radialismo e a academiaaaaa!!! Mas primeiro preciso me estabilizar financeiramente, espero que seja breve!!

Bjokas para as blogueiras de plantão que andam sumidas do meu Blog... e não é pra menos né, ando sumida do blog de vcs e principalmente do meu!!

Volto o mais breve possível...não me abandonem!!

Precisando de R.E.G.R.A.S

2010-03-14T22:13:00.000-07:00

A verdade é que não sou muito fã de regras, na verdade acho que tenho até medo de estabelecer regras ou metas, afinal eu nunca consigo cumpri-las.
Mas, a minha vida anda totalmente desrregrada, sem horários para comer, não estou malhando, não estou comendo coisas saudáveis, a verdade é que está um esculhambação total e geral!!
Não é a toa que não emagreci mais, e acho até que engordei, mas estou naquela fase "medo da balança" coisa que eu nunca tive antes, mas acreditem, pela primeira vez estou com medo de pesar!!
Bom volto amanhã com novidades eu esperoooooooo!!!! Bjoooooo da gorda!!

Voltando a postar!!

2010-02-23T21:04:00.000-08:00

Olá meninas... andei sumidinha do blog... na verdade andei meio sem saco para postar, mas passada a época de festas, ferias, e carnaval as coisas voltam a ficar mais tranquilas, e a vida tem que voltar ao normal né!!
Na verdade acho que andei sumida pois ando sem muitas novidades no quesito "emagrecimento", "academia" enfim, o assunto principal do blog!!
Meu peso continua o mesmo desde Novembro 114!!
Nesse meio tempo engordei, emagreci e o ponteiro estacionou novamente nesse peso!!
Só recaptulando para algumas pessoas que me perguntam: eu não fiz nenhum tipo de cirurgia, nem pretendo fazer, também não tomo remédios, pois fico extremamente depressiva com essas drogas, já estive até com cirurgia marcada mas desisti e realmente hoje em dia se eu tiver que escolher entre ficar fofuxa e fazer a cirurgia, sem dúvida nenhuma eu escolho ser fofuxa!!
Essa foi minha opção...acredito que eu ainda consigo e quero emagrecer com reeducação alimentar e exercícios!!
E vamos lá né a luta continuaaaa...
A vida é dura gente eu não tenho mais dúvidas disso, mas é dura principalmente pra quem é moleeeeeeee!! E eu não posso fazer corpo moleee pq de mole já basta minha barrigaaaaaaaaa kkkkkkkkkkkkkkkk
Fui Bjosss!!!

2010 FÉRIASSSS!!!

2010-01-11T06:02:00.000-08:00

Oi pessoal... Nossa quanto tempo né!!!
Estou na praia, e em casa estava sem internet e ainda estou além de correria, por isso a minha ausencia do blog!!!
Bom sem muitas novidades, passei bem o Natal e o Ano Novo, passei na minha cidade mesmo com a família e amigos.
Fiquei mais velha no último dia 08/01 agora tenho 23 anos comemorei aqui na Praia Grande cheguei dia 04 e vou embora dia 17, estou curtindo bastante, apesar de ter ficado doente mas já estou melhor!!
Bom quanto ao assunto principal do blog "emagrecimento" emagreci mais 2 kilinhos estou com 112 que bom né passei por tantas festas, comilança, agora praia e ainda emagreci um pokinho!!
Bom por inquanto é só quando eu chegar em casa pretendo arrumar meu computador colocar internet novamente e postar mais vezes!! Aliás assim que eu chegar na minha cidade preciso correr atrás de muitas coisas entre elas voltar à academia procurar um emprego e organizar várias outras coisinhas, mas td isso são coisas para pensar depois das férias né...agora eu só quero saber de curtir!!
Bjokas fiquem com Deus!!

Irritada!!!

2009-11-11T17:03:00.000-08:00

Nossa não sei se é devido a este calor infernal que faz na minha cidade, se é o fim de ano e o excesso de trabalho, só sei que desde sexta feira ando num nervoso de dar medo!!
Sem paciencia para blogar, sem paciencia para academia!!
Parece que to inchada, to me sentindo uns 10 kilos mais gordaaaa, minhas pernas incham, e meus pés no final do dia parecem um pãozinho Rs...Rs... Fico o dia todo de pé, andando de um lado para outro naquela escolaaaa aquele calor não é pra menos né!!!
Acho que uma boa pedida seriam os exercícios aquáticos nesse calorão né... mas me falta tempo e dinheiro pra isso!!
Vamos ver agora nas férias se vou ter grana, por inquanto vou tentando frequentar a academia que só dá pra ir a noite né.. ainda assim eu chego em casa deito com os pés meia-hora pra cima pra ver se passa a dor nas pernas pra ter condições de ir à academia!! Olha que situação gente!! Ninguém merece né!!!
Bom meu peso hoje eu não sei qual é... mas vou atualizar na tabela minha ultima pesagem!!
Bjokas e ate mais!!

2009-10-28T17:10:00.000-07:00

Oi queridaaaaaaaassss

Já deu para perceber que estou feliz né?

Eu emagreci maaaais, que deliciaaaaa!!!

Ai gente essa sensação é maravilhosa ainda não vou colocar fotos do antes e depois, isso somente depois da minha primeira meta que é eliminar 10kgs!!

Mas já estou me sentindo bem melhor e as pessoas me elogiam e ja percebem!!

E, a academia então nem se fala... Estou adorando, ainda não se tornou parte da rotina, mas já sinto falta quando não dá pra ir...sempre faço o possível para não faltar!!!

Comecei a academia enfim!!

2009-10-16T08:01:00.000-07:00

Oi meninas... Essa semana comecei enfim a academia... por inquanto estou fazendo só exercícios aeróbicos... para queimar gordura mesmo... e mais pra frente vamos entrar com a musculação!!

Ontem eu pesei e já extreminei mais 2,500Kg maravilha agora só falta mais um pouquinho para chegar na minha meta!!

Minha alimentação está +/- assim:
6:50- Remédio Puran T4 (Não consigo nem posso comer nesse horário devido a absorção do remédio)
9:30-3 bolachas com gergelin com café, chá ou suco. Ou 1 fruta. ou shake diet.
11:30/12:30- 4 colh. arroz, 3 de feijão, carne (assada, grelhada ou cozida) legume e verdura.
15:30- O mesmo que 9:30.
18:00- Shake Diet. Ou Pão. Ou janta mesmo (igual o almoço).
22:00- qualquer coisa em pequena quantidade (menos carboidratos)

Conclusões:
Minha alimentação não está um primor, tem dias que como guloseimas, e não me alimento nos horários certos, mas estou tentando principalmente me alimentar mais vezes ao dia em menores quantidades. O remédio Puran T4 que controla a tireóide estou tomando tds os dias rigorosamente (e acredito que está ajudando muuuito), evito ao máximo comer carboidratos a noite... essa é a parte mais dificil pois tenho muita ansiedade neste horário. Acho que está funcionando né??? Afinal estou emagrecendo devagar mais estou!!! bjokas e até mais!!

2009-10-06T07:41:00.000-07:00

Novidades!!

Menos 1 saco de arroz para carregar!!

Não resisti e me pesei novamente hoje, eu estava inconformada com a perda de somente 3,5kg achei muito pouco...acho que era devido ao período menstrual!!

Aí para tirar a dúvida me pesei novamente hoje e meu novo peso não é mais 120 Kg, nem 116,5kg mas sim 115Kg!!

Agora só faltam 5 para conquistar a meta do mês e fechar com 110Kg

2009-09-30T19:08:00.000-07:00

Hellow meninas, hoje é meu dia de pesagem e meu peso novo é 116,500Kg (estou menstruada).

Será que isso altera o peso mesmo??? Eu nunca reparei pra ser sincera!!

Emagreci bem pouco apenas 3,5Kg, mas já é um começo né!!!

Este mês pretendo emagrecer 6,500Kg essa é minha meta para Outubro e fechar o mês com 110Kg!!

2009-09-27T11:52:00.000-07:00

A gripe foi embora e o apetite voltou...

O fim de semana nem terminou e eu já sei que o saldo foi NEGATIVO !!

Nada como uma segunda-feira...

Que venha a segundona... as saladinhas e muita água!!

Respondendo:
Paty- Amada não consegui comentar no seu blog, mas vou te mandar meu recadinho daqui mesmo... fiquei muito feliz com a novidade, vc quer mesmo operar, e sinto que vc está preparada, parabéns pela persistência e paciência, vai dar td certo tenho certeza!! Li seu blog e vi o quanto vc está animada estou na torcida desde já!!!! Bjokasss

Pizza... Huuum adoro!!!

2009-09-23T19:31:00.000-07:00

Mama Mia...
Hoje acabou tudo em PIZZA... depois de um dia cansativo de sala de aula, cheio de "pepinos" para resolver, cheguei em casa cansada tomei aquele banho, e como já estava combinado fui para uma pizzada comemorar o aniversário de um amigo. Que delicia, pode até parecer programa de gordo, mas é um dos meus programas preferidos, eu AMO pizza e fui mesmo, não vou me privar de tudo e vou ser sincera fui pela pizza e por meu amigo é claro ahuahauhauhauahua
Porém a questão é... "Mudar o foco" conversar, dar risada, rever pessoas e comer!

Não é mais como antigamente...

Ir na pizzaria para COMER...COMER... e COMER!!!

O desespero já não existe...comi devagar e o mesmo tanto ou até menos que as pessoas que também estavam ali "pessoas não obesas".

Sai pra lá gripe...

2009-09-18T12:34:00.000-07:00

Oi meninas nossa estou com uma gripe ferrada, e o que é pior, pode ser a "Danada" H1N1 estou desesperada tenho várias sintomas menos febre, tive gripe poucas vezes, mas dessa vez estou com medo devido aos sintomas!!

É incrível não tenho nem um tiquinho de fome, olho pra comida me embrulha o estômago, exterminei mais 2 kilos em 2 dias estou a base de suco de laranja pq comida msm não desce, o médico falou que preciso me alimentar melhor hoje comi forçada e só um poquinho larguei metado no prato.

Apesar de ter emagrecido eu preferia mil vezes estar sem gripeeeeee e ficado com o mesmo peso!!!

Bom é isso, sem mais novidades, nem comecei a academia e estou de molho em casa em pleno fim de semana!! Buáááááááááá....

Respondendo:

2009-09-15T19:37:00.000-07:00

Anita disse...
Parabens pelos 3 kilinhos a menos, força!!! continua assim...
-Obrigada Anita linkei seu blog para te acompanhar, ja que vc também está começando ou melhor recomeçando essa luta.

Jehh disse...
Oisssss
entaooo aquele drink era super doce... eu so tomei golinho e parei !!!
Continue firme e forte !!!
e devagar e sempre !!!
beijosss
Jehh
-Ai foi o que imaginei Jeh tinha cara msm de ser extremamente doooce

Aline disse...
Que massa amiga, agora pega esse animo e engrena e vai que vai hehehehe. Beijosssssssss
-Agora vai Aline tenho certezaaaaa, e vc tbm força na peruca aí, nada de fazer aquilo que vc me falou no MSN hein hehehehe mas eu te entendo amiga. Bjokassss!!

Dessa vez está dando certo!!!

2009-09-15T18:33:00.000-07:00

Estou tão feliz... Hoje fui ao médico para pegar um atestado pra fazer academia, e eu ainda não tinha pesado, mas como eu já estava lá não resisti e pedi para a secretária me pesar, e não é que a danaaaaadaaaaa da balança foi minha amiga ahuahuahuahu Meus esforços valeram à pena 3 kilos já foram pro ralo em menos de 15 dias!!! Eu acho que poderia ter emagrecido mais, mas estou extremamente feliz com o resultado!!

Meu metabolismo é lento não tem jeito, o sedentarismo o Hipotiroidismo atrapalham bastante, mas para ambos os problemas já estou entrando em ação, o remédio da tiróide aumentou a dosagem, e essa semana começo a academia.

Por falar em academia...

Não existe coisa pior do que não ter roupa na hora de malhar né???

Eu não estou podendo gastar mas mesmo assim fui a loja de tecidos e comprei dois panos para fazer duas regatas, detesto aquelas camisetonas me sinto mais gooordaaaa tenho pavor!!

Também fui visitar a academia é a mesma que eu fazia antigamente, mas os aparelhos são todos novos está super equipada, e eu...super animada!!!

Ah meu peso novo é 117Kg certinho!!

ARROZ...ARROZ...ARROZ!!

2009-09-14T19:55:00.000-07:00

Eu A.D.O.R.O arroz, gosto mesmo, é uma das comidas que não consigo ficar sem, e hoje eu estava sem muita opção de acompanhamento para o jantar, me deu uma vontade de comer arroz, mas só posso comer 4 colh. e qd tenho vontade quero comer muuuito!!
Ai eu pensei: "Preciso arrumar uma solução!"
Resolvi fazer um arroz com cenoura e ervilhas, ficou maaaaraaaaa!!

Receita para 1 pessoa:
-Duas rodelas de cebola.
-1/2 cenoura ralada.
-2 colh. sopa de ervilha fresca ou em lata.
-4 colh. de arroz já cozido.
-1 colh. de chá de azeite.
- Salsa fresca.
-Salsa e orégano desidratados, e pimenta calabresa para polvilhar.

Como eu fiz:
Cortei as 2 rodelas de cebola bem miudinho e dourei no azeite, em seguida coloquei a cenora, refoguei e coloquei um pingo d'agua para não secar d+, depois as ervilhas e por último o arroz cozido e o cheiro verde.
Ai já no prato, polvilhei salsa, orégano, e pimenta calabresa.

Ficou muito bom eu comi com salada de rúcula, faltou a carne, mas o prato tinha verdura, legume, e carboidrato na quantidade certa. Mas a grande sacada é que a quantidade de arroz é a ideal, mas por estar misturado com cenoura ralada e ervilha dá impressão de ter bastante.

P.S: To doida pra comer arroz integral, vcs acreditam que eu nunca comi??? Vou comprar na próxima ida ao supermercado!!!

Orgulhosa!!

2009-09-05T07:47:00.000-07:00

Muitas vezes vim aqui contar meus desanimos e ataques de comilança, mas hoje o papo é diferente, estou muito orgulhosa de mim...

Essa semana me alimentei muito bem, fiz as refeições e os lanches nos horários certos, comi frutas, legumes, muita salada, e tomei bastante água!!

Passei os cremes certinho: o da estria e o redutor, esse creme redutor deve ser bom mesmo a barriga fica queimando por uns 10 minutos, fica toda vermelha e a sensação é a mesma de quando estou queimada de sol, no 1º dia até assustei achei que era alergia, mas não, é assim mesmo.

Também trabalhei a semana toda, teve muita aula, o que me deixa feliz já que adoro minha profissão e preciso ganhar $$$.

Eu queria postar fotos dos meus pratos, mas perdi o fiu da camera e não consigo descarregar, vou comprar outro, ai sim posto algumas fotos.

Hoje tenho uma festa a fantasia, e eu vou de Branca de Neve, ficou muito 10, quero me divertir muuuuuito!! Depois posto algumas fotos da festa também!!

Bjokas e um ótimo fim de semana prolongado!!

De volta ao endocrinologista!!

2009-09-02T18:04:00.000-07:00

O médico é aqui da minha cidade mesmo e já fiz tratamento com ele, mas fazia 4 anos que não me consultava. Nesses 4 anos só passei com outros médicos quando fiz os exames da cirurgia e isso já tem quase 1 ano.

Quando fiz esses exames deu alteração na Tiróide (Hipotiroidismo), Colesterol, Triglicerides... entre outras coisas que não lembro.

Estou tomando o remédio da tiróide mas ainda tenho sintomas bem caracteríscos, acredito que a dose esteja baixa.

O médico é uma graça, super atencioso, conversamos bastante, ele ficou espantado com o tanto que eu engordei, e disse que pelo peso, pela circunferência abdominal, e pelo que relatei da minha alimentação as taxas ainda devem estar alteradas.

Ele viu minhas estrias da barriga quando foi me medir, e eu comentei que me incomodam muito, pois, minha barriga está cheia delas, ele passou um creme para a"panceps" (barriga) ahuahuahau e mais um creme redutor de medidas pra passar apenas na barriga (frisou bem essa parte). Ambos feitos na farmácia de manipulação.

Eu ja mandei fazer, e não ficou caro não, o das estrias passo a noite e o redutor pela manhã.

Vamos ver se resolve né...Não custa tentar!!

Farei ainda essa semana os exames:

-Glicemia.

-Colesterol total.

-Triglicerides.

-TSH. (tiróide)

Bjokas e até mais!!

Tudo novo dinovo...

2009-09-01T12:38:00.000-07:00

Hellow Blogueiras de plantão...
Como podem ver, eu não só NÃO desisti do blog como repaginei geral.

Já que estou RECOMEÇANDO decidi apagar as lembranças do blog antigo, e um blog com cara nova sempre dá uma animada!

Como o tempo passa rápido né...vocês acreditam que meu blog já está quase fazendo 1 ano, e devo confessar que não foi 1 ano muito bom...tive muitas tristezas, perdas e decepções, portanto, quero esquecer tudo que passou e pretendo escrever a partir de hoje coisas melhores, se Deus quiser porque eu quero e muuuito!!!
Vocês não imaginam como foi dificil deletar os históricos e mudar o visual do blog, eu realmente sou muuuito apegada as coisas, e não gosto de mudanças, que contradição com o nome do blog né???? Mas é verdade, e eu preciso aprender que "MUDAR" muitas vezes é preciso!!

Logo, logo eu acostumo com o blog novo!!

E vocês gostaram?